Боль в коленях – одна из самых распространенных проблем со здоровьем, которую мы испытываем в течение нашей жизни. Причина, почему мы чувствуем боль – дефект в костной структуре колена и коленного сустава.
Это может случиться с любым человеком независимо от возраста, а интенсивность боли может варьироваться от легкой до тяжелой. Мы предлагаем Вам лучший способ лечения этого болезненного состояния с помощью альтернативной медицины.
Что является причиной боли в коленях?
- Старение
- Травмы коленного сустава, которые возникают во время спорта или рекреационной деятельности (вывих коленного сустава или коленной чашечки, перелом коленной чашечки, травмы связок, травмы сухожилий)
- Такие заболевания, как артрит или остеопороз
Симптомы
- Припухлость в колене
- Острые и тупые боли в коленных суставах
- Жесткость и малая подвижность колена
- Трудности при ходьбе вследствие боли в коленных суставах
- Воспаление в пораженной области колена
Домашние средства от боли в коленях
Боль в коленях влияет на Вашу повседневную жизнь, вызывая трудности при ходьбе и дискомфорт в суставах этой области, при выполнении обычной деятельности, как сгибание ног, при ходьбе или беге. К счастью, Вы можете решить эту проблему и значительно уменьшить или устранить боли в колене, не сильно на это тратясь.
1. Яблочный уксус с холодной водой
Подщелачивающие свойства яблочного уксуса помогают уменьшить мучительную боль в коленях. Он способен растворять вредные токсины в коленных суставах, и смазать суставы, улучшив их подвижность.
Ингредиенты
- 2 столовые ложки яблочного уксуса
- 1 стакан воды
Добавить уксус к воде, и хорошо перемешать. Пить этот раствор один раз в день.
2. Яблочный уксус с горячей водой
Ингредиенты
- 2 чашки яблочного уксуса
- Горячая вода (ванная)
Применение
Добавить уксус в ванну, наполненную горячей водой, и хорошо перемешать руками. Положите Ваши колени в воду и оставьте на полчаса. Делайте это один раз в день в течение нескольких дней, чтобы уменьшить боль в колене.
3. Яблочный уксус с оливковым маслом
Ингредиенты
- 1 столовая ложка яблочного уксуса
- 1 столовая ложка оливкового масла
Применение
Смешайте оба ингредиента и нанесите смесь на передние и задние области колен. Оставьте её в течение получаса, а затем смойте смесь чистой водой. Таким образом, Вы сможете облегчить боль, которую чувствуете в данной области.
4. Куркума и имбирь
Активный компонент куркумы куркумин обладает противовоспалительным эффектом, который эффективно снимает внутреннюю и наружную боль в колене. Это средство является одним из самых эффективных в борьбе с болью в коленях.
Ингредиенты
- 1,5 столовая ложка нарезанного имбиря
- 1,5 столовая ложка куркумы
- 2 капли меда
- 1 стакан воды
Применение
Добавить все ингредиенты в воду и прокипятить на среднем огне в течение десяти минут. Дайте смеси остыть в течение десяти минут, и процедите. Сразу выпейте жидкость. Делайте это два раза в день, чтобы устранить боли в коленях.
5. Куркума с молоком
Ингредиенты
- 1 столовая ложка куркумы
- 1 стакан молока
- 2 капли меда
Применение
В теплое молоко добавьте куркуму и мед. Принимайте это средство один раз в день, оно также поможет облегчить боль в коленях и суставах.
6. Кайенский перец с оливковым маслом
Капсаицин, содержащийся в кайенском перце, создает ощущение тепла вокруг больного места, облегчая тем самым боль и уменьшая отек.
Ингредиенты
- 2 столовые ложки кайенского перца
- 1, 5 чашки оливкового масла
Применение
Приготовьте пасту, смешав эти ингредиенты, и нанесите её на область колена, где Вы ощущаете боль. Делайте это два раза в день в течение недели, после чего Вы почувствуете значительное облегчение.
7. Кайенский перец с яблочным уксусом
Ингредиенты
- 1,5 столовая ложка кайенского перца
- Чашка яблочного уксуса
Применение
Смешайте ингредиенты и вылейте смесь в ванну с водой. Вам следует замочить колени в этой воде около 20 минут. Делать это нужно ежедневно, чтобы уменьшить воспаление и снять сильную боль в коленях.
8. Имбирный чай
Противовоспалительное свойство имбиря является одним из самых мощных, когда дело доходит до снятия боли и отеков коленей.
Ингредиенты
- 0,5 ложки измельченного имбиря
- Стакан воды
- 2 капли меда
- 2 капли лимонного сока
Применение
Смешайте все ингредиенты и прокипятите в течение десяти минут. Процедите и пейте имбирный чай, пока он еще горячий. Принимайте его ежедневно, чтобы устранить острые боли в коленях.
9. Имбирное Масло
Ингредиенты
- 2-4 столовые ложки имбирного масла
Приготовление
Нанесите масло непосредственно на пораженные участки колена с помощью пальцев. Позвольте маслу остаться на коленях около получаса, а затем смойте его. Делайте это каждый день, чтобы уменьшить боль в колене.
10. Лимон
Лимонная кислота, содержащаяся в лимонах, растворяет кристаллы мочевой кислоты, которые являются главной причиной появления артрита. Поэтому, использование этого фрукта может стать отличным натуральным средством для устранения боли в коленях, вызванной артритом.