Отец троих детей с пивным животиком, и не имевший никакого отношения к спорту, показал, что и после 40 можно изменится.
На это, 45-летнему Бену Джексону понадобилось всего 12 недель тренировок с низкоуглеводной диетой.
Исключив из рациона алкоголь, пироги и жирную пищу, англичанин смог похудеть с 86,5 кг до 79 кг. Процент жира в его теле упал с 20 до 9%.
С 1 по 12 неделю
Эти результаты действительно ошеломляют, ведь с каждым годом не тренированный организм все тяжелее поддается изменениям. Но Джексон доказал, что и после 40 можно показать серьезный результат всего за три месяца. Все дело в упорности и желании.
Бен признался, что строго соблюдал диету, тренировался пять раз в неделю и полностью отказался от алкоголя.
«Большинство мужчин в 45 лет начинают воспринимать себя стариками из-за образа жизни. Поэтому, по всеобщему мнению, менять себя в этом возрасте уже поздно. Я был одним из них», — Бен Джексон.
Британец признался, что уже после нескольких тренировок его самочувствие существенно изменилось. Он ощущал себя более молодым, другим человеком.
