Месяц для того, чтобы оздоровить организм внутри и подчеркнуть красоту снаружи – это много или мало. Этого вполне достаточно, если регулярно пользоваться полезными советами, с которыми Вы сегодня познакомитесь.
СОВЕТ 1. Семена льна
Льняное семя очень полезное для организма. В течение месяца натощак необходимо съедать столовую ложку семян льна, запивая их стаканом воды комнатной температуры. Семена нужно тщательно пережевывать, а через полчаса можно полноценно завтракать. Этот продукт эффективно очищает организм, способствует мягкому похудению. Кроме того, полезные вещества, содержание в семенах льна будут укреплять волосы и ногти.
СОВЕТ 2.Вареная свекла
Ежедневно нужно на обед или ужин необходимо съедать небольшое количество вареной свеклы. Продукт будет очищать кровь и поспособствует улучшению внешнего вида. Свекла помогает внутренним системам, органам работать полноценно.
СОВЕТ 3.Маска из глицерина и витамина Е
Состав из витамина Е и глицерина благотворно сказывается на состоянии кожи лица, помогает избавиться от морщинок. Для приготовления состава следует смешать 10 капсул витамина Е и 30 г глицерина. Из капсул выдавить масло, пробив их иголкой, тщательно смешать с глицерином. Перед нанесение состава кожу лица тщательно очистить, мягко проскрабировать, чтобы поры открылись и полезные вещества впитались в полной мере. Уже утром можно заметить, что кожа стала лучше выглядеть. Делая процедуру регулярно, можно забыть о мелких морщинах, наслаждаясь здоровым цветом лица.
СОВЕТ 4.Орехи
Если ежедневно съедать 50 г орехов, то волосы и ногти станут значительно крепче. Употреблять можно тот вид орехов, который больше нравится.
СОВЕТ 5.Горчичная маска для волос
Горчичный порошок стимулирует рост волос, укрепляет их. Необходимо 2 раза в неделю делать маску из касторового масла и сухой горчицы. Готовая консистенция состава должна напоминать густую сметану. Маска наносится на 20 минут или на полчаса. За месяц волосы преобразятся, они будут блестящими, живыми, крепкими.
СОВЕТ 6.Носочки для сна
Чтобы поддерживать свои пятки в идеальном состоянии, следует завести себе отдельные носки для сна. Лучше чтобы они были хлопчатобумажными. После принятия ванны, душа, следует тщательно смазать ноги сливочным маслом. Можно также добавить к нему 2-3 капли эфирного масла мяты. Очень скоро будет виден результат – ножки будут в идеальном состоянии, можно смело носить открытую обувь, отправляться на пляж.
СОВЕТ 7.Уход за ресницами
Чтобы реснички были густыми и длинными, за ними следует правильно ухаживать. Сначала необходимо тщательно вымыть тюбик из-под туши, которой уже не пользуетесь. Лучше это делать мыльным раствором и кисточкой для туши. Тюбик пополоскать, оставить высыхать. После этого налить туда касторового масла. Перед сном наносить с помощью кисточки немного масла, распределяя его по всей длине ресниц. Уже через месяц реснички будут густыми, длинными.
СОВЕТ 8.Домашний скраб для тела
Тело также нуждается в правильном уходе. Можно быстро сделать домашний скраб для тела, который поможет сделать кожу шелковистой, гладкой. Этот скраб порадует своей бюджетной стоимостью. Следует смешать:
стакан морской соли (можно заменить обычной йодированной солью);
стакан сметаны с высоким процентом жирности.
После душа нанести скраб, тщательно промассировать все тело. Удобно это делать специальной перчаткой-мочалкой. Процедуру следует повторять регулярно, чтобы скраб убирал ороговевшие частицы и дезинфицировал кожу. Уже после нескольких скрабирований можно заметить, что кожа стала намного нежнее.
СОВЕТ 9.Амарантовое масло
Еще одно природное сокровище, помогающее сиять коже – это амарантовое масло, в составе которого есть сквален. Этот компонент является одним из составляющих кожи. Это масло универсальное. Оно помогает избавиться от растяжек, морщин, даже ожогов. Его можно использовать для лица и тела. Оно полностью впитывается, насыщая кожу полезными веществами. Этот продукт нельзя назвать бюджетным, но результат полностью оправдывает высокую цену.
СОВЕТ 10.Вода для ополаскивания волос
Чтобы волосы засияли, их следует ополаскивать после каждого мытья чистой водой с добавлением нескольких капель эфира ментола. Потребуется всего 5 капель масла на 1 л чистой воды. Такое ополаскивание обеспечит свежесть кожи головы, подарит ощущение легкости. Это средство также помогает избавиться от перхоти и может облегчить головную боль. Его обязательно должны использовать женщины с повышенной жирностью волос.
