Эффективный комплекс упражнений для тонуса мышц груди у женщин
Особая гордость женщины — красивая грудь. Но со временем или в процессе коррекции веса, она может потерять красивую форму. Эти упражнения способны поправить ситуацию. Эти…
Простые асаны, которые помогут вернуть осанку
Мы покажем вам несложные асаны, которые помогут исправить искривление позвоночника и вернуть красивую осанку. Сколиоз — это искривление позвоночника в сторону относительно оси. Чтобы исправить…
Секреты плоского живота: как правильно качать пресс?
Оказывается, больше половины людей, которые занимаются фитнесом, качают пресс неправильно. Данная статистика легко объясняет тот факт, что именно область живота является проблемной у 30 процентов…
Он становится в центре ринга. То, что происходит следующие 3 минуты, не описать словами!
Воркаут — это очень популярный сегодня любительский вид спорта. Он включает в себя выполнение различных упражнений на уличных спортплощадках, а именно на турниках, брусьях, шведских…
Планка: зачем она нужна, сколько ее держать и как улучшить результаты
Об этом статическом упражнении громко заговорили в российских соцсетях пару лет назад. Если ты пытался разобраться в вопросе наверное, ты пробовал поставить собственный рекорд. Но…
Этот бегун намеренно проиграл соревнование…и стал легендой, навсегда вписав свое имя в историю
В декабре 2012 года в Наварре, в Испании, проходило одно из главнейших соревнований по легкой атлетике, в частности, забег на длинную дистанцию. В соревновании приняли…
Если вы посмотрите это выступление, вы не поверите своим глазам! Браво!
Нет никаких сомнений в том, что иногда на нашей Планете рождаются невероятно талантливые люди. Талант может проявиться во всем, главное, вовремя его разглядеть и направить…
Рекорды скорости на велосипеде — 333 км/ч
О велосипедных рекордах говорят не часто. А ведь тем временем, человек сумел разогнаться на велосипеде до 333 км в час и обогнал Фэррари словно малолитражку!…
10 лучших упражнений для пресса и ягодиц
Вернуться к желанному весу, убрать лишние килограммы, надеть любимые джинсы – это мечты множества женщин. Но наиболее частой причиной недовольства своей фигурой чаще всего является…
Гинекологи призывают всех женщин делать эти 4 упражнения!
И женщины, и мужчины имеют похожие заболевания, но только женское тело имеет свои особенные проблемы по части здоровья. «Женское» здоровье является важнейшей составляющей всего организма,…