Пары, которые кардинально изменили свои жизни
Мы часто публикуем истории о людях с сильным характером, которые смогли измениться сами или помогают изменить мир к лучшему: пожарные, спасающие умирающих животных, многодетные семьи,…
Сергей Бубновский: «Болит позвоночник? Откажитесь от лекарств и займитесь гимнастикой!»
Сергей Бубновский — профессор, доктор медицины и телеведущий, который после серьезной аварии целых 27 лет проходил на костылях. А затем совершил невероятное — благодаря разработанной собственной методике…
Не вставайте с постели, пока не сделаете эти упражнения! И вот почему…
Планирование вашей повседневной деятельности, безусловно, не первое, что вы должны делать утром. Вы должны сосредоточиться на вашем теле и это принесет вам здоровье на долгие…
Из булочки в конфетку: лишь этот способ поможет похудеть без диет! Стройна как березка…
Feel-feed.ru собрал ассаны йоги в специальный комплекс, направленный на сжигание жира, а также помогающий восстановить гибкость и стройность. Позы йоги для начинающих делают живот плоским,…
Без специального оборудования и химии эти парни доказывают, что можно добиться невероятной физической формы, если много тренироваться и правильно питаться!
Многие привыкли жаловаться на ржавое оборудование в их тренажерном зале и на отвратительный вкус спортивного питания, но что, если бы у них вообще не было…
Как самостоятельно снять перенапряжение мышц шеи и устранить боль
Боль в шее, вызванная перенапряжением мышц, – распространенная в наши дни проблема, которая характеризуется появлением неприятных ощущений преимущественно в задней части шеи, плечах, затылке. Однако…
8 видов приседаний, которые помогут стать стройнее, быстрее и избавиться от боли в спине
Приседания — отличное упражнение со множеством модификаций. Лайфхакер рассказывает, какую из них стоит выбрать в зависимости от ваших целей и физиологических особенностей. Кому помогут приседания…
5 простейших упражнений из йоги, которые быстро сожгут жир на животе
До лета еще далеко, но я бы призадумалась. Жир на животе очень раздражает. Вы можете ежедневно заниматься физическими упражнениями и сидеть на здоровой диете, но…
15-минутная гимнастика тибетцев для крепкого здоровья
Комплекс упражнений «Пять тибетцев» был описан в книге «Око возрождения» Питера Кэлдера, с которым в 1983 тибетские ламы поделились секретами своей оздоровительной гимнастики. Эти пять…
7 вещей, которые женщинам следует делать на тренировках, а они не делают
При таком объеме неправильных советов со всех сторон легко обнаружить, что время тренировок тратится впустую, и никаких изменений фигуры не происходит. Отсутствию результатов особенно подвержены…