7 упражнений, которые помогут тебе получить «просвет» между бедрами
Бытует мнение, что у прямых и правильно подкачанных ног должно быть 3 «просвета»: в районе голеностопа, чуть ниже колена и между бедрами. Добиться последнего сложнее…
30+ мощных девушек, которые могут постоять за себя!
Иметь стройное и подтянутое тело хотят все, особенно, девушки. Но некоторым представительницам прекрасной половины человечества этого мало, они двигаются дальше и в итоге с легкостью…
Работаем с мышцами тазового дна: лучшие упражнения для женщин!
Самое нужное для женского здоровья! С возрастом тазовые мышцы становятся слабее. Это относятся и к женщинам уже ставшим матерями. Мышцы тазового дна образуют своего рода…
Красивая победа без единого удара.
В 1999 году знаменитый боец из Японии непобедимый Акира Маеда решил покинуть большой спорт, и свой последний бой в Токио он захотел превратить в незабываемое…
15 женщин, которые отнеслись к бодибилдингу очень серьезно
Многие считают, что культуризм — мужской вид спорта. Однако женщин-бодибилдеров тоже полно — и они больше и сильнее, чем 90 % мужчин на нашей планете.…
Культуристка демонстрирует тело, в котором нет ни капли жира. Только посмотри на эти формы!
Признай — люди любят всякие крайности и излишества. Любят потому, что это дает им преимущество перед другими, потому что это аспект, который поднимает их на…
Делайте эту гимнастику, не вставая с кровати и суставы скажут вам спасибо!
После этих упражнений утро действительно доброе! Вопрос вечной молодости занимает человечество ещё с более ранних времён, чем вопрос вечной жизни. И всё потому, что человек…
Самый необычный в мире горнолыжник: девочка, потерявшая ногу при землетрясении, катается на лыжах лучше здоровых профессионалов
12 лет назад в Пакистане произошло сильное землетрясение — 7.6 по шкале Рихтера. Это было настоящей катастрофой, унесшей более 80 000 жизней и оставив миллионы…
Один день из жизни профессионального лыжника
Француз Кандид Товэ (Candide Thovex), известный и талантливый лыжник-фристайлист, представил публике, как выглядит обычный 5-минутный спуск с горы в его родном горнолыжном курорте. Вот что…
8 вещей, которые девушки не должны делать в спортзале
Красота требует не жертв, а правильного питания и регулярных занятий спортом. Пожалуй, никто не станет отрицать, что цель прихода в тренажёрный зал – это не…