Архивы Спорт - Страница 15 из 23

Спорт

Тренировка с собственным весом, которая прокачает все мышцы

Обратите внимание, что для выполнения некоторых упражнений потребуются дополнительные предметы. Вам может понадобиться устойчивый широкий стул или канистра с водой, которую удобно держать в руке. Однако…

Когда эти фигуристки выходили на лед, никто не ожидал от них такого выступления!

Фигурное катание — один из самых эффектных и изящных видов спорта. Что уж говорить, когда на лед выходит целая группа талантливых фигуристок. Зрелище это поистине…

Упражнение от обвисшего живота, просто бомба, помогает на 100%

Упражнение 1: Глубоко вдохните животом, максимально выпячивая брюшную стенку. Раз, два, три, четыре, пять. Расслабились, выдохнули весь воздух через рот. Втянули живот в себя, подтягивая…

Страдаете от плохого кровообращения? Вот как решить проблему всего за 7 минут!

Смотрите видео! Эти простые упражнения помогут улучшить кровообращение всего за пару минут! И мужчины, и женщины имеют проблемы с плохим кровообращением. Симптомами этого являются: быстрая…

Cамый быстрый нокаут в титульном бою в истории

Конор МакГрегор — самый быстрый нокаут в титульном бою в истории UFC Вот вам и бой года. Десятилетняя гегемония Жозе Алдо окончена. Не забывайте делиться…

5 гимнасток выстроились в ряд. Когда заиграла музыка, я не мог оторвать взгляд!

Художественная гимнастика — вид спорта, заключающийся в выполнении под музыку различных гимнастических и танцевальных упражнений без предмета, а также с предметом (скакалка, обруч, мяч, булавы,…

7 упражнений, которые помогут тебе получить «просвет» между бедрами

Бытует мнение, что у прямых и правильно подкачанных ног должно быть 3 «просвета»: в районе голеностопа, чуть ниже колена и между бедрами. Добиться последнего сложнее…

30+ мощных девушек, которые могут постоять за себя!

Иметь стройное и подтянутое тело хотят все, особенно, девушки. Но некоторым представительницам прекрасной половины человечества этого мало, они двигаются дальше и в итоге с легкостью…

Работаем с мышцами тазового дна: лучшие упражнения для женщин!

Самое нужное для женского здоровья! С возрастом тазовые мышцы становятся слабее. Это относятся и к женщинам уже ставшим матерями. Мышцы тазового дна образуют своего рода…

Красивая победа без единого удара.

В 1999 году знаменитый боец из Японии непобедимый Акира Маеда решил покинуть большой спорт, и свой последний бой в Токио он захотел превратить в незабываемое…