Полезна ли косточка авокадо? Хотите узнать?
Об удивительных свойствах авокадо знают многие. Его называют одним из самых полезных продуктов в мире. Аллигаторовую грушу едят как для похудения, так и для набора мышечной массы. В общем, это поистине уникальный продукт.
Но о том, какая польза кроется внутри этого фрукта, известно лишь некоторым. Косточка авокадо богата калием, фосфором, антиоксидантами и растворимой клетчаткой. А еще она помогает бороться с целым рядом болезней. Интересно, не правда ли?
Чем полезна косточка авокадо
- В косточке авокадо присутствует флавонол и антиоксиданты. Эти вещества останавливают рост различных опухолей.
- Порошок из косточки авокадо улучшает пищеварение. Он устраняет тошноту и любые воспаления ЖКТ.
- Это средство способно выводить из организма «плохой холестерин», так как в порошке содержится много легкоусвояемой клетчатки.
- Калий, который в большом количестве содержится в косточке, необходим для правильной работы сердца.
- Минеральные вещества, находящиеся в косточках авокадо, поднимают иммунитет и жизненный тонус.
- Кстати, измельченная косточка авокадо, помогает снизить вес. С ее помощью можно ускорить обмен веществ и активизировать процессы жиросжигания.
Достать косточку авокадо несложно. Отрежьте от нее ножом небольшой кусочек и натрите его на мелкой терке. Добавляйте порошок в любые блюда и напитки. Только будьте осторожны с дозировкой — не более 0,25 ч. л. в день. Также это средство не рекомендуется принимать детям, пожилым людям и беременным.
