Сила духа и сила воли: не перевелись еще богатыри на земле Русской!
Иной раз посмотришь по сторонам — там подвороты, тут обтягивающие штаники… И эти юноши — будущие мужчины, защитники Родины? Нет, не справятся они с такой…
ТРИ ГОЛА ВАЛЕРИЯ ХАРЛАМОВА, КОТОРЫЕ ВОСХИТИЛИ ВЕСЬ МИР!
Полна Земля Русская талантами! Было время, был хоккей… Мы всегда будем помнить нашего легендарного игрока Валерия Харламова. Он подарил нам красоту хоккея. Три представленных гола…
6 самых полезных упражнений для позвоночника
Нынешний образ жизни не оставляет нашему позвоночнику шансов: мы мало двигаемся, много сидим, скрючиваемся, утыкаясь в смартфоны и планшеты. Боль в спине стала привычной. Поначалу…
5 лучших упражнений на внутреннюю сторону бедра
Внутренняя сторона бёдер — одна из самых сложных зон, поддающихся корректировке . Но при регулярных тренировках и сбалансированном питании ваши бёдра станут идеальными! Поделитесь этим…
Тренировка с собственным весом, которая прокачает все мышцы
Обратите внимание, что для выполнения некоторых упражнений потребуются дополнительные предметы. Вам может понадобиться устойчивый широкий стул или канистра с водой, которую удобно держать в руке. Однако…
Когда эти фигуристки выходили на лед, никто не ожидал от них такого выступления!
Фигурное катание — один из самых эффектных и изящных видов спорта. Что уж говорить, когда на лед выходит целая группа талантливых фигуристок. Зрелище это поистине…
Упражнение от обвисшего живота, просто бомба, помогает на 100%
Упражнение 1: Глубоко вдохните животом, максимально выпячивая брюшную стенку. Раз, два, три, четыре, пять. Расслабились, выдохнули весь воздух через рот. Втянули живот в себя, подтягивая…
Страдаете от плохого кровообращения? Вот как решить проблему всего за 7 минут!
Смотрите видео! Эти простые упражнения помогут улучшить кровообращение всего за пару минут! И мужчины, и женщины имеют проблемы с плохим кровообращением. Симптомами этого являются: быстрая…
Cамый быстрый нокаут в титульном бою в истории
Конор МакГрегор — самый быстрый нокаут в титульном бою в истории UFC Вот вам и бой года. Десятилетняя гегемония Жозе Алдо окончена. Не забывайте делиться…
5 гимнасток выстроились в ряд. Когда заиграла музыка, я не мог оторвать взгляд!
Художественная гимнастика — вид спорта, заключающийся в выполнении под музыку различных гимнастических и танцевальных упражнений без предмета, а также с предметом (скакалка, обруч, мяч, булавы,…