Архивы Советы - Страница 163 из 238

Советы

Диетолог раскрыла 24 золотых правила быстрого похудения и сохранения идеальной фигуры навсегда!

Благодаря этим советам, вы сбросите лишние килограммы, приведёте в порядок свой режим питания, нормализуете все жизнетворные функции организма , что позволит очистить ваш организм от…

Важно знать! Среди детей распространяется новая “игра”, которая доводит до больницы

Многие детки не дают покоя своим родителям. В последнее время среди западных детей и подростков распространился новый «тренд» под названием «Соль и лед». Появился он…

Прекрасно! Узнайте о преимуществах использования замороженных листьев алоэ вера для организма

Как заморозить алоэ вера Для того, чтобы заморозить алоэ вера, сначала снимите кожицу с помощью острого ножа, очень осторожно, чтобы не повредить. После того как…

Три позы йоги, которые дают энергию

Преподаватель йоги Айенгара Мария Шифферс предлагает нам три простых упражнения. Они подходят всем, выполняются одно за другим и занимают не больше 15 минут. В начале или в конце…

Интерливинг: как учиться в два раза быстрее

Мы привыкли думать, что многократное повторение действия – лучший способ освоения навыка. Предприниматель Элль Каплан рассказывает, как можно оптимизировать тренировки, применяя метод интерливинга. Суть метода…

Стив Джобс: шесть упражнений для тренировки мозга

Гениальный креативщик, гуру в мире IT-технологий, человек, изменивший мир, на протяжении многих лет практиковал медитацию осознанности. Она помогала ему снимать стресс, прояснять ум и развивать…

Как наш позвоночник меняется на фоне стресса

Мы часто слышим, что здоровье зависит от нашего психологического состояния. Как эмоции меняют структуру нашего позвоночника и осанку, рассказывает специалист по китайской медицине Анна Владимирова.…

«Никому не интересно, как тяжело вы работаете»

В конце трудного дня вы усаживаетесь на диван (или за стойку бара) с некоторым самодовольством: вы «пахали» столько часов, приложили столько усилий… Только это никого…

Как правильно реагировать на гнев и крики

Я часто слышу от клиентов: «У меня не было другого выхода, кроме как наорать на него в ответ». Но ответная агрессия и гнев — плохой…

Вы не можете изменить эти 11 вещей, но можете перестать о них думать

Биться головой о стену неэффективно и очень больно. Предприниматель Ларри Ким рассказывает об одиннадцати вещах, которые нельзя изменить, но если перестать о них думать, жизнь…