Для соляриев свои правила: не больше 20 минут за один сеанс, и то, если у вас не самая светлая кожа и нет родинок, которые могут перерасти в меланому. Если запланировано несколько сеансов в неделю, то не больше 10 минут каждый. И обязательна защита для глаз.
6. Красное мясо
Сочные стейки и бургеры – это очень, очень, очень вкусно (простите, вегетарианцы). Неужели и они несут риск? Пока что мясо к канцерогенам официально не относится. Но изучая данные о пациентах с онкологией за несколько десятков лет, ученые Гарварда и эксперты журнала «Ланцет» обнаружили, что люди с раком кишечника ели много красного мяса.
Как избежать
Вообще, учитывая стоимость хороших стейков, трудно их «переесть», так что в наших реалиях скорее опасен дешевый и нездоровый фастфуд с его сытными бургерами. Самый оптимальный вариант – употреблять мясо раз или два в неделю, в остальное время отдавая предпочтение курице, индейке, рыбе и морепродуктам. Чем разнообразнее рацион, тем лучше. И напоследок – самое неожиданное…
7. Вагина
Нет-нет, это не значит, что женщины «носят в себе» рак и раздают его, как конфетки, ничего не подозревающим мужчинам. Но есть вирус папилломы человека (ВПЧ) – главная причина рака шейки матки, и он передается половым путем. В этом случае мужчина становится разносчиком и передает вирус новой партнерше. Причем женщины до поры могут даже не подозревать о его наличии.
Понятно, когда стоит волноваться? Когда нет постоянной партнерши, и связи беспорядочны. Например, число носителей ВПЧ выросло среди молодежи, которая практикует «свободную любовь». Особая опасность для мужчин – в оральном сексе с непроверенными партнершами, потому что при наличии у дам вируса, они рискуют заработать рак горла.
Как избежать
Но можно благополучно обойтись без этих кошмаров: к вашим услугам и старые добрые презервативы, и относительно новые профилактические вакцины, как для женщин, так и для мужчин. И, конечно, любителям «разнообразия» в сексе стоит регулярно проверяться у доктора.