Забудьте всё, что вы знаете о тревожности.
Несмотря на нынешнее обилие информации о тревожных расстройствах, многие по-прежнему не понимают, что это значит. Визажистка по имени Бриттани Николь Морфилд нашла в себе силы рассказать миру о своих личных переживаниях, проникновенно и честно описав тревожность.
Этот пост, опубликованный Морфилд в Фейсбуке и набравший около 420 тысяч перепостов, читается как поэзия. Учитывая, что у Морфилд ещё и маленькие дети, ей приходится совсем тяжело.
Это визажистка Бриттани Николь Морфилд. Она выглядит счастливой, но, как и многие, страдает от тревожности.
Тревожность часто воспринимается как одинокий недуг, но своим постом Морфилд разрушила обет молчания.
«Тревожность — это не только когда тебе трудно дышать. Тревожность — это когда в 3 утра просыпаешься от глубокого сна, потому что у тебя колотится сердце. Тревожность — это когда без причины покрываешься сыпью.
Тревожность — это когда постоянно переживаешь из-за реальных и надуманных вещей. Тревожность — это когда сомневаешься в своей вере: как мог Творец допустить, чтобы мне было так плохо?!
Тревожность — это когда звонишь сестре на 3 часа раньше, чем она встаёт на работу, и надеешься, что она снимет трубку и отвлечёт тебя от очередного приступа.
Тревожность — это душ в 2 часа ночи. Тревожность — это перепады настроения каждые пару минут. Тревожность — это неуёмная дрожь и подёргивания.
Тревожность — это рыдания, настоящие горькие слёзы. Тревожность — это тошнота.
Тревожность — это тяжело. Тревожность — это мрачно.
Тревожность — это когда приходится снова и снова придумывать оправдания своему поведению. Тревожность — это страх. Тревожность — это волнения.
Тревожность истощает эмоционально и физически. Тревожность — это больно. Тревожность — это по-настоящему.
Тревожность — это когда ссоришься с супругом, хотя и не сердишься. Тревожность — это когда огрызаешься на малейший раздражитель.
Тревожность — это накатывающие воспоминания. Тревожность — это “а вдруг”. Тревожность — это постоянные “что случилось” и “не знаю”.
Твои чувства важны. Если тебя тревожит что-то, чего другие не замечают, это ещё не значит, что ты ненормальная или бесполезная. Тревожностью страдают некоторые из самых успешных в жизни людей.
Это не твоя вина. Это не конец. Ты сильная. Ты умная. Ты храбрая. Ты достойная.
Если тебе вдруг нужно будет с кем-то поговорить, не стесняйся обратиться. Я никогда не обижусь, если ты решишь позвонить мне в 2 часа ночи.
Бриттани Николь Морфилд».
Её честность вызвала живой отклик у читателей, которые в ответ поделились своими историями:
«У меня от одного этого текста начинается тревожность. Это и вправду совсем не весело, а с определённого момента даже страшно».
«Я страдаю тревожностью, это совсем не легко и просто, как некоторые думают… это страшно, одиноко, и жить не хочется… Не можешь понять, почему ты такая, если все вокруг всем довольны… Да я принимаю 2 лекарства 3 р. в день от тревожности… это на всю жизнь… Я знаю, что я не одна такая… Просто хотела рассказать… не знаю».
«Тревожность, панические атаки и ПТС и по отдельности ужасны, а когда у тебя все три сразу… бывает тяжело».
«Спасибо вам, что поделились этими словами. Мы — это больше, чем наша тревожность. Мне надо было это прочитать, спасибо».
