Ошеломляющие факты! №5 — меня особенно удивил! Смотрите…
Известные диетологи и эксперты по здоровому образу жизни советуют начинать свой день со стакана воды с лимоном.
Этот простой напиток разбудит вас и подготовит ваш организм к новому дню!
Дело в том, что лимоны полны жизненно важных питательных веществ, таких как магний, кальций, калий, железо, витамины С и группы В.
А вода доставит всё это богатство до клеток , из которых состоит наше тело!
Итак, вода с лимоном!
1) Помогает при пищеварении.
Сок лимона стимулирует выделение желудочного сока и желчи , тем самым “будит” желудок и кишечник , подготавливает полное расщепление и усвоение завтрака. Вода в соединении с лимонным соком делает этот процесс более мягким.
2) Освежает дыхание.
Сок лимона обладает антибактериальными свойствами и укрепляющим воздействием на дёсна. Но кислоты сока лимона разрушающе действует на эмаль . Поэтому употреблять воду с лимоном рекомендуется до чистки зубов.
3) Устраняет запор.
Лимон стимулирует работу кишечника,является природным мягким слабительным. Вода с лимоном помогает очистить кишечник от излишка слизи, который может образовываться при погрешностях пищеварения .
4)Заставляет вашу кожу сиять.
Лимоны полны антиоксидантами, которые необходимы коже для того, чтобы не образовывались пигментные пятна. Антиоксиданты также помогают уменьшить морщины.
5) Очищает лимфатическую систему.
Медицинские эксперты считают, что недостаток жидкости в лимфатической системе является причиной задержки токсинов в организме, что заставляет чувствовать нас усталыми и может привести к болезни. Пейте лимонную воду и вы активизируете работу лимфатической системы.
6) Помогает при вздутии живота.
Вода с лимоном стимулирует работу кишечника .В этом участвуют не только кислоты сока, но и пектин, содержащийся в этом чудесном фрукте.
7) Уменьшает боль.
Вода с лимоном помогает уменьшить воспаление, снижая уровень мочевой кислоты, соли которой откладываются в мелких суставах при подагре.
8)Делает вас энергичнее.
Выпивая воду с лимоном, вы получаете колоссальное количество витаминов и минералов, которые стимулируют во всех энергетических процессах нашего организма.
9) Поднимет вам настроение.
Лимоны богаты калием, который является одним из важнейших участников в нервно-мышечной проводимости. Низкий уровень калия может быть причиной тревожных состояний и даже депрессии.
10)Поможет уменьшить потребление напитков, содержащих кофеин.
Выпивая воду с лимоном, вы улучшаете своё здоровье, и вам не потребуются продукты-стимуляторы для выполнения ваших обязанностей!
Если у вас серьёзные проблемы со здоровьем, то перед применением любых народных средств, рекомендуется консультация вашего лечащего врача.
