Причина первая: психологическая
Если вся мотивация состоит в том, чтобы сообщать продавцу, что нам нужен размер одежды S, а не L, то подсознательно мы прекрасно понимаем, что такая диета лишь прихоть, и периодически мы без зазрения совести устраиваем себе вечера наедине с мороженым.
Причина вторая: мы слишком много едим
Коварные лишние калории могут подстерегать в невинных с виду продуктах и блюдах: капучино, финиках и маленькой горсти орешков или «полезном» йогурте с фруктовым и притом сахарным наполнителем.
Причина третья: полезно — не равно диетически
Дело в том, что все полезные сладости и пироги на цельнозерновой муке ничуть не менее калорийны обычных. Поэтому следует ограничиться сухофруктами и ложечкой меда.
