Это также помогает надолго забыть о чувстве голода и полностью исчезает желание перекусить чем-нибудь сладеньким!
Вы, вероятно, один из тех, кто не приемлет даже мысли о добавлении масла в вашу чашечку утреннего кофе.
Мы попытаемся убедить вас, прекратить подсчет калорий и начать улучшать свое здоровье!
Если вы добавите кокосовое масло в чашку кофе, это не приведет к увеличению веса, оно повысит ваш метаболизм и поможет вам быстро сжечь калории! Это также помогает надолго забыть о чувстве голода и полностью исчезает желание перекусить чем-нибудь сладеньким.
Это масло богато жирными кислотами средней цепи, которые по-другому метаболизируются, чем жирные кислоты с длинной цепью, обнаруженные в других маслах.
Исследователи обнаружили, что потребление 1 чайной ложки среднецепочечных жиров (таких как кокосовое масло) ежедневно увеличивает расход энергии на 5-10% или до 120 калорий в день.
Кроме того, это не делает ваш кофе жирным, оно создает вкусный и здоровый сливочный напиток и не охладит кофе! Он также сохраняет силу кофе!
Вы можете подсластить его медом и обогатить аромат ванилью и корицей.
Начните пить этот кофе вместе со здоровым завтраком каждое утро, и вы активируете организм и значительно улучшите свое здоровье и внешний вид!
Кокосовое масло повышает уровень хорошего холестерина и, таким образом, снижает риск сердечных заболеваний.
Оно богато витамином K2, который поддерживает здоровье костей и снижает риск развития остеопороза.
Оно обладает мощными противовирусными, антибактериальными и противогрибковыми свойствами. Оно активизирует тело и ум, улучшает познавательные способности и помогает организму сжигать жир.
Ингредиенты
3/4 стакана кокосового масла
1 чайная ложка чистого экстракта ванили
1 чайная ложка коричного порошка
1 столовая ложка какао-порошка (необязательно! на ваш вкус)
1/2 чашки натурального меда (по желанию)
Смешайте все ингредиенты и хорошо взбейте их, пока не получите однородную смесь. Поместите её в стеклянную банку с крышкой.
Приготовление:
Приготовьте 150-200 мл вашего любимого кофе (желательно натурального молотого). Затем, пока он ещё горячий, добавьте 1-2 чайные ложки приготовленной смеси с кокосовым маслом.
