О том, что становится причиной развала большинства романтических отношений, рассуждает эксперт по семейным отношениям Кевин Томпсон.
Я убежден, что главная причина всех разводов, — это не измена, не финансовые проблемы и различия в характерах. Все это только симптомы куда более глубокой проблемы.
На мой взгляд, основная проблема любовных отношений – нежелание их участников что-то вкладывать в брак. На эту тему можно развести множество дискуссий. Почему один или оба супруга не хотят инвестировать в брак? У них пропал интерес, или же они разлюбили друг друга из-за своей лени?
Так или иначе, многочисленные исследования, проведенные на эту тему, доказывают, что мы можем влиять на наши чувства, умышленно инвестируя в них больше усилий, чем обычно.
Наверное, всем нам знакомо следующее: мы всем сердцем любим то, что нам дорого досталось. Если вы мечтали о новом автомобиле 2 года и копили на него, то ваша любовь к нему не утихнет, наверное, никогда. То же самое применимо к отношениям: если пламя любви не поддерживать заботой и ухаживаниями, то они погибнут. Мы любим все, на что тратим свое время, энергию и деньги. Страсть, интерес и привязанность никогда не возникнут к тому, что досталось вам даром и без усилий.
Подумайте о том, что это означает для брака. Вы станете больше любить своего супруга, если будете прикладывать усилия к тому, чтобы жить с ним в гармонии. Качество вашего брака — это результат прикладываемых вами усилий. Если вы постоянно ссоритесь и не выносите друг друга, то, скорее всего, дело не в том, что вы разлюбили. Дело в том, что вы не захотели поддерживать пламя любви.
С другой стороны, это также означает, что если ваши чувства к партнеру ослабевают, их еще можно спасти.
Каждую неделю я общаюсь с супругами, у которых что-то пошло не так. Обычно после первого сеанса я всем даю один и тот же совет: по дороге домой пересказывать друг другу истории о вашем первом свидании. И о том, что вас тогда влекло друг к другу. Полезно также вспомнить о том, какие общие мечты у вас были несколько лет назад.
Это похоже на археологию. Иногда нужно хорошенечко покопаться в глубинах своей души, чтобы найти под раскопками давно похороненные чувства и воспоминания. Простые воспоминания о том, как вам некогда было хорошо, заставят вас снова почувствовать любовь и притяжение друг к другу.
Но что, если все намного сложнее?
Я предлагаю вам каждый день повторять пять простых процедур, которые могут восстановить любовь между вами и вашим супругом.
1. Интересуйтесь у супруга, как у него прошел день
Это нужно вам обоим. Вы должны каждый день напоминать себе о том, что не только вам тяжело. Проявляйте интерес к его жизни. Интересуйтесь тем, что происходит с ним после того, как он переступает через порог квартиры.
2. Всегда целуйте его во время встречи и прощания
Поцелуй — это мощный стимул для физической и эмоциональной связи между людьми. Он также служит напоминанием о том, что вы все еще муж и жена. Целуйте супруга, когда он уходит на работу и когда возвращается с нее. Превратите это в привычку. Пусть даже рутинную.
3. Пишите ему
Спрашивайте своего супруга о том, как у него проходит день. Возможно, именно сейчас он чувствует себя особенно подавленным. И нуждается в эмоциональном союзе с тем, кто его поддерживает.
Конечно, звонок может быть не всегда уместным. Поэтому не стесняйтесь ему написать признание в любви на электронную почту. Или напишите ему в Skype.
4. Разговаривайте. Хотя бы пять минут в день
Любые отношения требуют разговоров. Нет времени днем? Разговаривайте хотя бы пять минут в сутки перед сном. Или за завтраком: не жуйте молча. Выключите телевизор, повесьте трубку. Просто поговорите с тем, с кем вы рядом прямо сейчас.
Это может быть трудно — особенно, когда вашего постоянного внимания требуют дети. И все же вам придется найти время для вашего партнера — вне зависимости от вашей занятости.
5. Обнимайтесь. Хотя бы 30 секунд раз в день.
Перед тем, как уйти на работу, сесть за стол или лечь спать, обнимайтесь со своим супругом. Физические объятия заставляют вашу душу и разум установить глубокую связь с другим человеком.
Исследования показывают, что объятия снижают кровяное давление, а также связывают вас с человеком, с которым вы обнимаетесь. У вас даже улучшается от них память! Физические прикосновения — это не только секс.
Ваш брак не требует ничего, кроме намерения все исправить. Счастливая семья — та, где оба супруга понимают, как легко потерять то, что они имеют. Брак уничтожает не измена, а апатия.
