Стресс — часть нашей жизни, и что бы мы ни делали, избежать его невозможно. Когда его становится слишком много, это может привести к серьёзным проблемам.
Если стресс начинает отрицательно сказываться на вашем сне и общении, то, скорее всего, вы испытываете тревожность — один из главных негативных факторов стресса.
Тревожность — наиболее распространённая в развитых странах форма психического расстройства. Она поражает миллионы взрослых и детей на разных этапах жизни и, пожалуй, в той или иной степени знакома и понятна большинству из нас.
Этот тест составлен на основе настоящих психологических опросников для выявления тревожности. Пройдите его, чтобы понять, справляетесь ли вы со стрессом!
И обязательно поделитесь им с друзьями, чтобы протестировать их уровень тревожности!
