Когда люди говорят, что не принимают ежедневно душ, нам кажется это очень странным. Тем не менее, нуждаемся ли мы в этой процедуре каждый день? Оказывается, ежедневный душ вовсе не приносит пользу здоровью. Прочитайте эту статью, и узнайте, почему нужно реже мыться.
Нужно ли принимать душ каждый день?
Доктор Кейси Карлос, доцент отдела дерматологии Калифорнийского университет в Сан-Диего, утверждает, что частые водные процедуры неблагоприятно сказываются на здоровье. Она признается, что трудно переучить людей использовать мыло только в действительно необходимых случаях.
Уход за кожей прост: мыло удаляет с кожи загрязнения, жир. В свою очередь, кожа становится сухой и приобретает шероховатую текстуру. Карлос советует использовать мыло только для определенных мест, таких как пах, подмышки и ноги. Кроме того, нужно избегать использования мыла для мытья груди, спины, руки и ног. Почему? Потому что ваша кожа имеет удивительную способность самоочищения.
Научное объяснение
Большинство торговых марок игнорируют научные сведения. К счастью, ниже вы можете узнать, почему частые водные процедуры – вредная привычка:
— Верхний слой вашей кожи состоит из мертвых клеток кожи, которые защищают нижележащие слои кожи
— Верхний слой скрепляется жирами или липидами, которые удерживают влагу
— Всякий раз, когда вы принимаете душ или делаете скраб, вы разрушаете этот слой
— Чем чаще вы принимаете душ, тем больше повреждений происходит в верхнем слое
— Из-за частых водных процедур ваша кожа не успевает восстановиться, выстроить липидный барьер
— Защитный бактериальный слой тоже не успевает восстанавливаться. А эти «хорошие» бактерии служат защитой вашего организма от инфекций
— Негативное влияние на волосы. Последствия частого мытья волос: сухость, тусклый цвет, склонность к перхоти. В некоторых случаях волосы слишком быстро становятся жирными, так кожа головы пытается компенсировать сухость.
Дополнительные преимущества:
— Вы сэкономите время
— Вы сэкономите больше воды
— Вы сэкономите деньги на гелях для душа, лосьонах и пр.
Как хорошо выглядеть без ежедневного душа
Мы уже так привыкли принимать душ каждый день, что и не замечаем, как это негативно сказывается на нас. Однако можно отлично выглядеть и без ежедневных водных процедур. Ниже вы увидите советы по красоте и стилю, которые могут быть полезными:
— Снимайте макияж перед сном. Так вы сможете избежать загрязнения пор, и вы будете просыпаться с ощущением свежести
— Каждое утро надевайте свежее белье
— Влажной губкой протирайте паховую область, подмышки и т.д.
— Пользуйтесь кремами с эффектом сияния
— Пользуйтесь дезодорантом, который не оставляет белых следов. Выбирайте средство, не имеющее сильного запаха.
— Носите одежду из натуральных тканей, особенно летом. Полиэстер и пот – не самое лучшее сочетание, даже если вы ежедневно принимаете душ
— Регулярно брейте подмышки
— Используйте сухой шампунь. Если у вас его нет, то можно воспользоваться детской присыпкой. Так ваши волосы будут выглядеть чистыми и гладкими, да еще и вкусно пахнуть.
— Делайте прически
— Не перебарщивайте с увлажнением
— Используйте яблочный уксус для натуральной дезодорации подмышек
— Пользуйтесь прокладками
Вывод
Ежедневный душ оставляет нашу кожу без увлажнения. В свою очередь, кожа становится сухой, грубой, более склонной к раздражению и покраснению. Чрезмерный душ сравним с чрезмерным пилингом. Обе эти процедуры имеют одинаковый эффект. Ваша кожа способна на самоочищение, и с правильным уходом за собой, вы всегда можете выглядеть так, будто только вышли из душа.
