Всегда важно, что мы будем пить, есть или делать с утра. Это потому, что Вы должны пить то, что пополнит запасы жидкости и оживит ваш организм от состояния сна.
Очень важно, как вы начинаете свой день. Большинство диетологов рекомендуют фрукты, зеленый чай, цельные зерна или овощей на завтрак, чтобы наполнить вас нужной энергией, витаминами и минералами. Тем не менее, прежде чем что-то съесть, вы должны подготовить свой организм для пищеварения, просто выпив чай с лимоном.
Лимоны наполнены антиоксидантами и питательными веществами, особенно витамином С, лимонной кислотой, пектином, кальцием и биофлавоноидами. Лимоны улучшит ваше общее состояние здоровья, борются со многими заболеваниями и проблемами со здоровьем. В том числе лимоны имеют антибактериальные и противовирусные свойства, и улучшают способность вашего организма бороться с инфекциями и болезнями.
Мы предлагаем Вам добавить в свой рацион утренний ритуал: пить натощак чай с лимоном. Для этой цели, мы намерены поделиться с вами 11 преимуществами для здоровья этого ритуала, а также способ приготовления:
-Повышает иммунную систему. Самый простой и дешевый способ увеличить вашу иммунную систему, пить теплый чай со свежим лимоном по утрам. Лимоны обладают противовоспалительными свойствами и помогают пациентам с астмой, аллергией, или любыми дыхательными проблемами. Чай, приготовленный из свежевыжатого лимона утром также полезен для больных артритом, так как он уменьшает воспаление и, как следствие, уменьшает боль.
-Балансирует уровень pH. Очень важно иметь сбалансированный или щелочной уровень рН Вашего тела, потому что это единственный способ оставаться здоровым и бороться с любой болезнью.
-Чай с лимоном решает любые проблемы с пищеварением. Лимон поможет вашему пищеварению, так как он вырабатывает кислоту, которая упрощает Ваше пищеварение.
-Вода и чай увлажняют Ваше тело. Наше тело примерно на 75% состоит из воды, поэтому оно нуждается в жидкости. Поэтому мы рекомендуем пить больше, чем стакан лимонного воды в день.
-Способствует потере веса. Уникальный чай с лимоном увеличит ваш метаболизм, выведение всех токсинов и облегчает похудение. Если вы выпиваете утром этот полезный напиток, то он будет лучшим дополнением к ускорению вашего метаболизма, сохраняя вас в форме и здоровым.
-Чай с лимоном повышает ваше настроение. Исследования показали, что запах свежего лимона поднимает настроение, поэтому он используется в качестве ингредиента во многих аромо-маслах для того, чтобы повысить ваше настроение.
-Освежает Ваше дыхание. Выпивать чашку чая в день, поможет держать ваше дыхание свежим и устранить любые неприятные запахи. Теплая вода с лимоном по утрам, будет подавлять бактерии во рту, и будет держать полость рта в чистоте. Лимонная вода также имеет преимущества в отношении ваших зубов, обеспечивая витаминами и минералами.
-Удивительный чай очищает Вашу кожу от акне и других проблем кожи. Нет лучшего способа для сияющей и здоровой кожи, чем пить воду с лимоном ежедневно. Витамин C является одним из важнейших витаминов, который поможет Вам очистить кожу от акне, а также защитить ее от морщин. Чай из лимонов будет стимулировать выработку коллагена, от которого зависит эластичность и упругость вашей кожи.
-Действует как естественное мочегонное средство. Как мы уже упоминали, лимоны очистят все ваше тело, инициируя процесс очистки, а также питает ваше тело изнутри.
-Способствует заживлению. Антиоксиданты и витамин С в лимоне поможет исцелить тело. В то же время повышает уровень эндорфина и уменьшает стресс и тревогу.
-Теплая вода с лимоном повышает уровень Вашей энергетики.
Наш рецепт липового чая с лимоном и медом!
Чтобы приготовить изумительный лимонный чай, вам понадобятся следующие ингредиенты:
1 литровый кувшин;
1 лимон;
Теплая вода;
Мед (на свой вкус);
Лайм (на свой вкус).
Приготовление:
Прежде всего, вы должны получить очищенную воду и нагреть ее, чтобы приготовить чай. Не используйте горячий или холодный чай, чтобы не шокировать ваше тело по утрам, а используйте чай естественной температуры (теплый чай).
Налейте воду в кувшин и выжмите лимон в него. Вы можете добавить мед, лимон с медом весьма полезен для потери веса, в это время мед обеспечит сладкий вкус вашему напитку.
Ваш напиток станет еще лучше, если Вы выжмете в напиток сок из одного лайма. Это предоставит вам дополнительные питательные вещества, добавляя специфический вкус Вашему напитку.
Выпивайте стакан этого специального чая на пустой желудок с утра. А также Вы можете пить столько стаканов чая с лимоном в течение дня, сколько пожелаете.
