Если вы избавитесь от них, то станете не только счастливее, но и здоровее.
Мы все знаем, как порой тяжело бывает общаться с жалобщиками. Они заставляют близких им людей забирать себе часть своего негатива. В общем-то, для ученых это давно не секрет: скулеж, стоны, жалобы и склонность к драматизации событий действительно являются заразными. Но, как выясняется, это только часть проблемы.
Если же верить последним исследованиям, общение с такими людьми негативно отражается на вашем здоровье. Не только ментальном — физическом тоже.
Негатив, исходящий от коллег, друзей или одноклассников, в буквальном смысле перестраивает ваш мозг таким образом, чтобы ему было проще видеть в мире только плохое и сложнее — замечать хорошее.
Обратное утверждение тоже верно: положительность — это мышца, которая растет по мере ее использования.
Но такие негативные чувства, как цинизм, враждебность и гнев, просто ужасны для вашего тела…
Негатив может убить вас…
Взять, например, гнев. Он приводит к ухудшению работы вашей иммунной системы, и эффект ужаснее, чем вы можете предположить. Одна вспышка гнева подавляет иммунную систему на целых шесть часов! Если вы гневаетесь очень часто, будьте уверены, что вы находитесь в группе риска по таким страшным вещам, как инфаркт миокарда и инсульт, объясняет кардиолог, доктор Синтия Сейк.
Часто ли вы испытываете недоверие к тем, с кем общаетесь? Исследование, опубликованное в 2014 году в журналеNeurology, показало, что недоверие и цинизм приводят к повышенному риску развития старческого слабоумия и болезни Альцгеймера.
Да и для сердца это тоже вредно: одно исследование от 2009 года показало, что циничные женщины чаще умирают от болезней сердца, чем те, кого циником назвать сложно.
Негатив — это как грипп…
В общем, у серьезных ученых нет никаких сомнений в том, что негатив действительно ужасен. Но вы даже не представляете себе, насколько заразными могут быть эти чувства…
«Чем больше времени вы проводите с негативно настроенными людьми, тем в большей степени вы становитесь похожими на них, — объясняет психолог Элейн Хэтфилд, которая провела соответствующее исследование. — Я обнаружила, что люди имитируют все черты поведения друг друга: выражения лица, позы, движения, тональность голоса и т.д. Но самое главное: мы перенимаем психическое состояние близких нам людей. Люди — очень чуткие существа. Если кто-то из вашего окружения в плохом настроении, у вас оно тоже испортится. То же самое верно и в обратном направлении».
Так что вы поняли, да? Пришло время избавиться от вечно ноющих и вечно чем-то недовольных людей. Не жалуйтесь на жизнь и избавляйтесь от тех, кто делает это постоянно!
И пожалуйста, поделитесь этим постом со своими негативными друзьям. Кто знает, быть может, этот пост заставит их измениться…
