Видео Мужчины Спорт Фото

Монстры из Африки: отсутствие спортзала — не оправдание

1200-630 kопировать

Эти ребята самым наглядным образом показывают, чего можно достичь, если есть желание. Серьезное оборудование им недоступно, о спортивном питании они могут только мечтать… Всё что им остается — только упорство и работа над собой. А взгляните на результат!

2

Такие парни с отлично развитыми мускулами живут и работают над собой в африканской стране Гана.

3

И им есть что показать!

4

Отличные мускулы!

5

При том, что заниматься им приходится далеко не в привычном нам спортзале с кучей оборудования, раздевалкой и душем.

6

Здесь никто и не мечтал об абонементе в настоящий тренажерный зал.

7

Значительную часть упражнений выполняют с собственным весом.

8

Площадки для занятий они сооружают себе сами.

9

10

11

12

13

Всё оборудование собирают тоже сами, из подручных материалов. Вот вам и штанга!

14

С самодельными гантелями, оказывается, тоже можно добиваться результатов!

15

Занимаются под открытым небом в любую погоду. Кондиционеры здесь — недостижимая роскошь.

16

Основа питания этих спортсменов — зерновые, бобовые и только изредка небольшое количество мяса. Энергией их снабжают бананы.

17

Здесь готовят местные блюда из корня маниоки, ферментированной кукурузы, некоторых злаков. Иногда спортсменам перепадает и рыба.

18

Вспоминай об этих ребятах каждый раз, когда будет лень идти на тренировку…

19

20

21

22

23

24

25

26

27

 

Источник