Здоровый организм подобен исправным часам: он работает без перебоев и выходных, с особой точностью, по выверенным алгоритмам и, как и любые часы, иногда нуждается в чистке. Это не связано с опрятностью, скорее, с образом жизни, но даже самому здоровому человеку полезно знать, что такое детоксикация.
Все мы подвергаемся влиянию окружающей среды и стрессам. У многих нарушен режим питания, сна и бодрствования, миллионы людей питаются фастфудом, а даже если и не питаются, никто не застрахован от пищевых добавок в покупаемых продуктах. Подобные вещи приводят к накоплению в организме шлаков, среди которых особенно опасными признаны кислоты.
FeelFeed призывает вас прислушаться к мнению доктора Отто Варбурга, посвятившего свою научную деятельность изучению биохимической теории рака и доказавшего, что щелочная среда — противоположная кислой — является спасением от многих болезней. Исходя из его теории, появились некоторые методы лечения рака.
Щелочь в организме
Перед тем, как приступить к нормализации кислотно-щелочного баланса, который вместе с водным и минеральным контролирует все процессы жизнедеятельности, нужно знать, что больше всего он зависит от вашего рациона. В процессе пищеварения, а именно гниения и брожения, в кровь поступают ядовитые вещества, которые подлежат выведению из организма. Есть несколько способов уменьшить их количество или просто избавиться от них.
Чистка желудка по утрам
Звучит устрашающе, а на самом деле вам просто необходимо выпить стакан теплой воды с добавление одного сока лимона или двух столовых ложек яблочного уксуса. Эта процедура подготовит ваш желудок к новому рабочему дню и не позволит откладываться шлакам предыдущего.
Больше зелени!
Фрукты и овощи — продукты, содержащая много полезных микроэлементов. Для быстрого усвоения термически обработанных продуктов ее соотношение к ним в вашем питании должно быть не меньше 2 к 1. Растительная пища лежит в основах методики детокса. Почетное место в вашем меню должны занимать перцы, баклажаны, брюссельская капуста, кабачки и спаржевая фасоль.
Миндаль
Если есть возможность заменить коровье молоко растительным, лучше всего использовать миндальное. Можно и не отказываться от обычного молока, достаточно просто включить его в список продуктов. Всё потому, что миндаль содержит в себе много кальция и магния, а эти микроэлементы являются ключевыми в выщелачивании организма. Используйте миндальные орехи в качестве перекуса.
Прогулки
Прогулки на свежем воздухе полезны, как не посмотри, а еще лучше совмещать их с небольшой физической нагрузкой или дыхательной гимнастикой. Во время таких процедур из организма выводятся кислые продукты. Выбирайте места подальше от дорог, иначе пользы от такого времяпрепровождения будет мало.
Меньше мяса
Ни в коем случае не стоит отказываться от мяса! Но следите, чтобы оно не было на вашем столе каждый день. Мясо требует много энергии для переработки, а кислых отходов от него больше, чем от чего-либо другого. Лучшим выходом будет устраивать себе один-два разгрузочных дня в неделю, чтобы ваше тело смогло справиться с выведением шлаков.
Больше воды
Водный и кислотно-щелочной баланс связаны напрямую. И первый, и второй регулируют кровеносную систему и сам состав крови. Чтобы уменьшить накопление продуктов жизнедеятельности в организме, пейте больше воды. Рекомендуется пить не только ее, но и различные ягодные смузи.
Меньше сахара
К сожалению, кондитерские изделия содержат в себе один из самых нежелательных компонентов — сахар. Он относится к кислым продуктам. Именно поэтому после него бывает изжога. Опасен и тот сахар, который содержится в газированных напитках. Проблема в том, что его концентрация в них слишком велика.
Кислая среда — благоприятный рассадник для заболеваний разной тяжести. Таким образом, профилактика рака начинается с того, что вы едите. Нарушение кислотно-щелочного баланса также приводит к набору веса, ведь шлаки могут откладываться и в виде жира.
Повышенная кислотность крови намного опаснее, чем может показаться на первый взгляд. Эритроциты в ней становятся малоэффективны, скапливаются, сгущают ее, и всё это повышает риск инфаркта, инсульта и некроза.
Сохраняйте свой организм чистым и поделитесь нашей статьей с остальными. Это важно!
