Уже каждый ребенок знает, что простая вода полезна для здоровья, что выпивать ее необходимо не менее 1.5-2 литров в день, а чем больше, тем лучше.
Мы на 60-80% состоит из воды (в зависимости от возраста), и она является неотъемлемой частью нормального функционирования организма. Она доставляет питательные вещества к клеткам, выводит продукты их обмена — шлаки и токсины. Без воды нет жизни.
Но всегда есть что-то, чего мы еще не знаем… Вот что мне рассказал мне один кардиолог:
Питьевая вода в определенное время максимизирует свою эффективность в теле.
2 стакана воды после пробуждения — способствует активации внутренних органов;
1 стакан воды за 30 минут до еды — способствует пищеварению;
1 стакан воды перед приемом ванной — помогает снизить артериальное давление;
1 стакан воды перед тем, как лечь в кровать — позволяет избежать инсульта или сердечного приступа
Могу также добавить к этому … Мой врач сказал мне, что вода во время сна может предотвратить ночные судороги в ногах. Мышцы ног ищут гидратации, когда их сводят судороги и будят нас.
Кардиолог заявил, что если каждый человек, расскажет об этом еще 10 людям, вероятно, ни одна жизнь может быть спасена!
