Здоровье Очевидное невероятное Природа Человек

Это работает! Подержите руку в этой позиции и вы не поверите, что последует за этим

bez-imeni-1

Мудры – это священные жесты руками, которые способны привести к различным состояниям сознания. Происхождение мудр является тайной; мудры можно найти в разных традициях всего мира: в индуистской, буддистской, христианской и в других древних культур.
В мире, полном стрессов, йога для рук может значительно улучшить Ваше настроение и нервное состояние.

Сурья Мудра
14Это поза для потери веса. Она может серьезно улучшить состояние пищеварительной системы и стимулирует метаболизм.
Вы начнете терять лишний вес уже через несколько дней.

Притви Мудра
15Поза силы. Она поможет вам укрепить здоровье, обезопасит от инфекций и обструкций.

Ваайу Мудра
16Это поза спокойствия. Она облегчает транспортировку кислорода по телу, ослабляет агрессивность и гиперактивность, успокаивает нервы.

Шунья Мудра
17Медитация в такой позе рук утоляет боль. Особенно она спасает от головокружений.

Гиян Мудра
18Поза мудрости. Увеличивает концентрацию и улучшает память.

Варун Мудра
19Эта поза лечит артрит, обезвоживание, гормональные расстройства.

Аакаш Мудра
20Это поза просветления, идеально подходящая тем, кто хочет избавиться от лишних мыслей.
Практикуйте эти несложные медитативные практики по минуте каждый день и будете счастливее, спокойнее и здоровее.

источник