Укрепляем…Убираем соли…Разбиваем холку
Для всех у кого проблемы с шеей и воротниковой зоной. Всем кто проводит много времени за компьютером, за вождением автомобиля и т.д — посвящается! Прекрасные упражнения для…
Зарядка от Ляйсан Утяшевой
Каждый день еле открываешь глаза и встаешь не с той ноги? Гимнастка Ляйсан Утяшева показывает упражнения для утренней зарядки, которые заставят тебя полюбить ранние подъемы. Организм человека работает по принципу…
Это неловкое чувство, когда ты мелковат
Как гласит старая народная мудрость: всё познаётся в сравнении. Эта подборка наглядно покажет, что даже самые большие и внушительные спортсмены и атлеты могут выглядеть не…
Лучшее упражнение для исправления осанки
Если вы испытываете постоянные головные боли, напряжение в шее и усталость, то это может быть последствиями неправильной осанки. С помощью этого упражнения вы сможете постепенно…
18 неожиданных вещей, которые происходят с любителями бега
Бег обладает бесспорным позитивным воздействием на здоровье, поэтому многие люди начинают им заниматься с целью уменьшения веса, укрепления сердечно-сосудистой системы, закалки организма. Однако чисто физическим…
8 упражнений и поз из йоги, с которыми вы навсегда забудете о радикулите и болях в спине
Согласно статистическим данным, испытывают боль в пояснично-крестцовом отделе или становятся жертвами радикулита около 40% населения планеты. А лучший способ предотвратить болезнь – это профилактика. С…
10 невероятных и удивительных свойств пешей прогулки
С самого раннего возраста мы знаем, что ходьба полезна для здоровья. И если бег по каким-то причинам противопоказан, а интенсивные занятия спортом недопустимы, ходьба не…
КАК ФРАНСУ ОЛЛАНД ВРУЧАЛ ОРДЕН БАСКЕТБОЛИСТКЕ
Знаменитая баскетболистка Сандрин Груда получила орден от самого Президента Франции Франсуа Олланда. Правда это скорее получилось смешно, чем торжественно. Дело в том, что рост Франсуа…
6 простых упражнений, которые улучшат пищеварение и мгновенно подтянут живот
Лишние килограммы не всегда являются следствием переедания или сидячего образа жизни. Бывает, что жир на талии накапливаются из-за неправильной работы пищеварительной системы, возникает тяжесть, усталость,…
Энергетическая гимнастика, о которой ходят легенды!
Заболевания позвоночника в последнее время стремительно «молодеют». Если раньше такие проблемы касались преимущественно пожилых людей, то жалобы на состояние позвоночника все чаще поступают от молодых…