Архивы Спорт - Страница 19 из 24

Спорт

Мышечные зажимы шеи и спины: избавилась раз и навсегда!

Невольное сокращение мышц может возникнуть в любой части организма: начиная от конечностей и заканчивая мускулатурой позвоночника. При этом человек испытывает весьма неприятные ощущения. Особенно болезненными…

4-минутная тренировка, которая заменит час фитнеса в спортзале

Мы предлагает попробовать комплекс упражнений, на выполнение которых вам понадобится не больше 5 минут. 1. Приседания. Время: 60 секунд Поставьте ноги на ширину плеч или чуть шире. Начните приседать, отводя…

8 индийских упражнений, которые выводят токсины и гормоны стресса

Стресс часто проникает в нашу жизнь тогда, когда мы больше всего стараемся его избежать. Бывает трудно сбалансировать ситуацию на работе, со счетами, в отношениях с…

Убрать складки на шее легко. Смотрите только сегодня в нашем видео!

Шея всегда выдавала мой возраст. Но сейчас я делаю эту гимнастику и все складки, морщинки исчезли полностью. Я снова молода и привлекательна! Шея стареет раньше,…

Как укрепить мышцы брюшного пресса: 8 упражнений для изумительной фигуры.

Редакция Feel-feed.ru любит спорт, поэтому сегодня охотно делится с тобой еще одной экспресс-тренировкой, которая поможет убрать живот за малейший срок. Всего 2 недели регулярных занятий —…

Гимнастика Бутримова: нормализует кровообращение и восстановит правильное положение позвонков шеи

Остеохондроз шейного отдела позвоночника – достаточно серьезное заболевание, при котором наблюдается смещение или деформация позвонков в позвоночном столбе. В области шеи проходит множество жизненно важных…

Всё, что Вы должны знать о приседаниях для красивой попы!

Приседания — отличный способ поддерживать ноги, бедра и попу в хорошей форме. Не требующее никаких дополнительных приспособлений и много пространства — оно становится универсально разминкой, которую…

Действенная методика похудения: скрытая гимнастика профессора Воробьева. Тренируйся, сидя за работой!

В советские времена забота о трудящихся была частью пропаганды. Благодаря этому придумали много хороших вещей — чего стоит только молоко, которое выдавали «за вредность» профессии.…

Лучшее упражнение для всех возрастов!

Техника «вакуум» поможет вам избавиться от живота, всего за 4 минуты в день. Эту технику отлично применяют, как упражнение для включения в работу внутренних мышц…

Декомпрессия позвоночника дома. Достаточно пары упражнений, чтобы облегчить боль в спине!

Частые боли в спине — плохой знак. Причины некомфортных ощущений в области спины могут быть разными: слабые мышцы, зажимы и сплющивание позвонков, сидячий образ жизни или…