Любой, кто был в отношениях, которые длились больше нескольких месяцев, скажет вам, что работать над ними сложно, даже когда все идет хорошо. Но, если вы чувствуете, что в последнее время что-то изменилось, это может быть связано с тем, что вы что-то упустили в отношениях. Вот 7 вещей, которые каждый должен делать в отношениях, но, не делает.
Напомните ему, что вы заботитесь о нем
Вы можете принимать вашего партнера как должное, особенно после того, как повстречались с ним некоторое время, и партнерство потеряет свежесть отношений. Однако, показывая вашему партнеру, что вы его цените, например, балуя его небольшими подарками или покупая его любимое мороженое в продуктовом магазине или просто обняв его, когда приходите домой, оказывает огромное влияние на качество ваших отношений. Вы добавите в вашу связь тепло, которое сблизит вас с партнером.
Сохраняйте частную жизнь вашего партнера приватной
Важно уважать частную жизнь партнера, особенно когда речь идет о ваших друзьях и знакомых. У вас может возникнуть соблазн поделиться какой-то интимной информацией о вашем партнере с другом, как если бы это был ваш собственный секрет или проблема, но, в конце концов, вы должны уважать вашего партнера достаточно, чтобы понимать тонкую грань. Это приведет к более прочным отношениям.
Будьте открыты, даже когда это смущает
Вам может быть проще держать собственные мысли и чувства при себе, особенно, если вас что-то беспокоит или если вы понимаете, что это может расстроить другого человека. Тем не менее, совершать совместные усилия, чтобы быть открытыми друг с другом, гарантирует вам здоровые и крепкие отношения. Это минимизирует игры ума, а также ненужные недоразумения.
Используйте фразу «Я чувствую» в ссоре
Научитесь управляться с ссорами, говоря: «Я чувствую» вместо обличительных заявлений и претензий своему партнеру. Большинству людей не нравится, когда им говорят, что делать, кроме того, это может вызвать чувство обиды и незащищенности. Поэтому, вместо того, чтобы начать разговор с: «Ты никогда не думаешь о моих потребностях», попробуйте перефразировать претензию: «Когда ты строишь планы, не посоветовавшись со мной, это заставляет меня чувствовать, что тебе не важно мое мнение».
Смотрите любимые фильмы вместе
Фильмы, посвященные отношениям. Исследование, проведенное в Рочестерском университете, показало, что пары, которые смотрели одно кино об отношениях в неделю, а затем обсуждали его, сообщили о положительном влиянии на их отношения, чем пары, проходящие психологическую консультацию. Исследователи теоретизируют, что это происходит потому, что обсуждение других отношений помогает осознать, как мы действуем и как хотим поступать в наших собственных отношениях.
Принимайте совместное участие в саморазвитии
Исследования показывают, что пары, которые вместе саморазвиваются, например, путешествуют или ходят на какие-то кружки, обычно имеют более крепкие отношения в целом. Это происходит потому, что вы делаете то, что помогает вам расти вместе, а не идти в разных направлениях. Так что смело покупайте турпутевку на двоих или посетите кулинарный мастер-класс!
Проведите дополнительные 6 часов в неделю вместе
Исследования также показывают, что пары, которые проводят дополнительные шесть часов в неделю вместе, имеют лучшие отношения в целом. Поэтому запланируйте свидание или поход в кино или завтракайте с утра вместе. Это сближает и укрепляет связь.
