Нагота — это не просто отсутствие одежды, но и особое физическое и эмоциональное состояние, которое полезно для организма. Из-за этих шести причин вам точно захочется раздеваться чаще.
1. Гармония с телом
Большинство из нас чувствуют некий дискомфорт, когда смотрят на свое обнаженное тело. Особенно это чувство дискомфорта знакомо женщинам после рождения ребенка, так как с организмом происходят значительные изменения за время беременности и кормления грудью.
Если вы начнете больше времени проводить обнаженными, то вы больше не будете прятать свое тело под полотенцем после душа. После того, как вы начнете чаще ходить голым, вы станете принимать себя такой, какая вы есть.
2. Ощущение близости
Нагота также поможет вам сблизиться со своей второй половинкой. Попробуйте чаще ходить перед ним без одежды. Необязательно носить что-то сексуальное, можете просто проводить время вместе под одеялом, при этом ощущая тела друг друга. Также вы получите кучу положительных эмоций.
Исследования показывают, что тактильный контакт между матерью и ребёнком способствует выбросу окситоцина — гормона радости и любви. И это верно не только для детей, но и для взрослых: физическая связь укрепляет эмоциональную.
3. Крепкий сон
Один из наиболее эффективных способов выспаться — понижение температуры тела, которое положительно влияет на ваш организм. Также спать голым поможет организму сжигать жир и ускорить метаболизм.
4. Удовлетворённость жизнью
Учеными доказано, что люди, которые больше времени проводят без одежды намного больше ценят свое тело, и имеют высокую самооценку, и более счастливы, а счастливый человек — здоровый человек.
5. Польза для грудного вскармливания
Совет от врачей — если вы молодая мама, то ни в коем случае не одевайтесь сразу после кормления грудью, дайте коже сначала высохнуть. Во-первых это поможет избавиться от трещин, а во-вторых снижает вероятность развития воспаления молочной железы.
6. Здоровье половых органов
Большинство исследований показывают, что регулярное ношение синтетического белья приводит к риску развития инфекций мочевыводящих путей.
Также если вы будете спать без нижнего белья, вы сможете восстановить кислотно-щелочной баланс и подавить рост микроорганизмов. Особенно важно лечь спать без белья, если вы ощущаете раздражение от бритья.
Но если хождение голым приносит вам огромный дискомфорт, тогда не стоит даже начинать, так как стресс может испортить весь положительный результат. Начните с маленьких шагов и полюбите свое тело таким, какое оно есть.
