Психология Самооценка Самопознание

5 самых распространенных привычек, которые говорят о низкой самооценке

1200-630 kопировать

В Сети с недавних пор стала гулять шутка «Посеешь поступок — пожнешь привычку, посеешь привычку — пожнешь характер, посеешь характер — пожнешь судьбу.» В этом несложном наборе слов, кажется заключались вся суть того, что мы привыкли называть кармой.

Мы собрали 5 привычек, которые лишают человека сил и вынуждают думать о себе хуже, чем стоит.

Привычка сравнивать

Те, кто сравнивает себя с другими обычно в собственных глазах кажется меньше. Так уж заведено, мы проводим параллели с теми, кто гораздо успешнее нас, а не наоборот. Психологи утверждают, что на сознание это сказывается крайне негативно: падает уверенность в собственных силах, развивается депрессия и навязчивые мысли. Единственное, с кем мы можем себя сравнивать — это мы в прошлом и мы в настоящем.

1

Привычка соперничать

Что значит соперничество? По большей части это ревностное желание доказать себе и другим, что ты лучше кого-то. Иными словами, соперничество ничто иное как ущемленное эго, и оно будет стимулировать вас жить наперегонки. Помните, ваша цель быть собой или может даже быть лучше себя, а не лучше соседа.

2

Привычка надеяться

Жить в надеждах и ожиданиях, что появится человек, который просто возьмет и перенесет вас через жизнь, облегчит ваше существование и возьмет ответственность за поступки. На самом деле это просто страх жизни. Вы боитесь, что под рукой не окажется сценария, наводки. Но этим вы лишаете себя магии жизни.

3

Привычка искать одобрения

Когда человек не знает себе цену, он начинает искать оценку у окружающих. И чтобы получить признание часто приходится делать не то, что по душе вам, а то, что будет нравится обществу. И чем больше такого фальшивого признания, тем больше надо стараться на публику. Получается своего рода замкнутый круг, вырваться из которого можно лишь после того, как придет понимание «ценность личности идет изнутри, а не складывается из суммы сторонних оценок».

4

Привычка манипулировать

Когда человек не верит в собственные силы, он начинает использовать чужие, чтобы добиться поставленных целей. А это волей-неволей манипуляция. Вам приходится дергать людей за «ниточки», искать способы уговорить, вынудить, заставить вам помогать.

5

 

Источник

[uptolike]
Загрузка...