Видео Здоровье Красота Спорт

5 разных тренировок, которые можно делать перед сном

1200-630-kopirovat

Днем не было времени потренироваться? Попробуйте сделать это перед сном.

Расслабляющая растяжка прямо в постели:

Снимающая стресс растяжка от Fitness Blender:

15 минут йоги после работы:

Вечерний комплекс от Ольги Сагай:

Восемь активных минут перед сном:

Поделитесь этими видео с друзьями!

Источник