Вопрос: Доктор, я слышал, что упражнения для сердечно-сосудистой системы могут продлить жизнь. Это правда?
Ответ: Ваше сердце и так делает очень много ударов за вашу жизнь… Не тратьте его на физические упражнения. В конечном итоге все изнашивается. Ускорение вашего сердца не заставит вас жить дольше. Это похоже на то, что вы можете продлить жизнь своего автомобиля, если будете ехать быстрее. Хотите жить дольше? Вздремните.
В: Должен ли я сократить употребление мяса и есть больше фруктов и овощей?
О: Вы должны понимать эффективность логистики. Что ест корова? Сено и кукурузу. И что это? Овощи. Так что стейк — это не что иное, как эффективный механизм доставки овощей в вашу систему. Нужно зерно? Ешьте курицу. Говядина также является хорошим источником полевой травы (зеленый листовой овощ). И свиная отбивная может дать вам 100% рекомендуемой суточной нормы овощных продуктов.
В: Должен ли я уменьшить потребление алкоголя?
О: Нет, совсем нет. Вино производится из фруктов. Бренди — это дистиллированное вино, это означает, что благодаря ему, вы получите еще более очищенные фрукты. Пиво также изготавливается из зерна. Так что не выдумывайте!
В: Как я могу рассчитать соотношение тела и жира?
О: Хорошо, если у вас есть тело, и у вас есть жир, ваше соотношение — один к одному. Если у вас есть два тела, ваше соотношение — два к одному и т. Д.
В: Каковы преимущества регулярных физических упражнений?
О: Не могу придумать ни одного, извините. Моя философия: Нет боли … Хорошо!
В: Жареная пища вредна для нас?
О: НЕ СЛУШАЙТЕ!!! Сегодня все жарится в растительном масле. Фактически, они пронизаны им. Как можно получить еще больше растительных продуктов?
Вопрос: Помогут ли приседания и качание пресса немного уменьшить мои объемы?
О: Определенно нет! Когда вы тренируете мышцу, она становится больше. Вы должны качать пресс только, если хотите больший живот.
В: Является ли шоколад вредным?
О: Вы с ума сошли? Какао бобы! Еще один овощ!!! Это лучшая еда.
В: Плавание помогает поддерживать хорошую фигуру?
О: Если плавание хорошо для вашей фигуры, объясните мне, что тогда с китами.
В: Как мне добиться хорошей формы при моем образе жизни?
A: Эй! «Круг — это тоже форма!»
«Хорошо, я надеюсь, что это прояснило любые ваши заблуждения, в отношении еды и диеты.
И запомните:
Жизнь не должна быть поездкой в могилу с намерением благополучно добраться туда в привлекательном и хорошо сохранившемся теле, а скорее стоит туда отправляться с бокалом Шардоне в одной руке, шоколадкой в другой. Тело полностью израсходовано, полностью измучено и кричит «Фух! Какая поездка!»
А ТАКЖЕ…..
- Для тех из вас, кто смотрит, что вы едите, вот последнее слово о питании и здоровье.
- Это такое облегчение, чтобы узнать правду после всех этих противоречивых исследований в области питания.
- Японцы едят очень мало жира и меньше страдают сердечными приступами, чем американцы.
- Мексиканцы едят много жира и меньше страдают сердечными приступами, чем американцы.
- Китайцы пьют очень мало красного вина и меньше страдают сердечными приступами, чем американцы.
- Итальянцы пьют много красного вина и меньше страдают сердечными приступами, чем американцы.
- Немцы пьют много пива и едят много колбас и жиров и меньше страдают сердечными приступами, чем американцы.
ВЫВОД.
Ешьте и пейте то, что вам нравится.
Если вы говорите по-английски, по-видимому, это убивает вас.
И если вы найдете врача, который даст вам этот совет, и он не шутит, найдите нового!!!
